健康的に痩せたいなら黒酢ダイエット

黒酢ダイエットをしました。黒酢には健康に良い成分が含まれているので、健康的に痩せることができると知り挑戦してみたんです。

黒酢に含まれているクエン酸ですが、疲労回復効果や基礎代謝を活発にする効果などが期待できるんですよね。

黒酢ダイエットの方法は簡単です。黒酢を飲んで30分後ぐらいに適度に有酸素運動をするだけです。私はウォーキングを1時間ぐらい毎日しました。お酢が好きなので私はそのまま飲めますが、蜂蜜を入れるととても飲みやすくなります。

黒酢ダイエットは短期間で痩せることはありません。私は一ヶ月で2キロ、三ヶ月で6キロ痩せることができました。汗をかくようになったので代謝が良くなったなと感じますし、風邪をひかず疲れにくくなりました。

朝起きた時はとてもスッキリした気分で夜まで快適です。ダイエット中なのに肌がツルツルして乾燥しなくなり、メイクのノリが良くなりました。健康的に痩せたい女性におすすめのダイエット方法ですね。

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